2 Schrauben und kleben, da gibt es Montagekleber, da reißt Du eher die Fliese von der Wand, als dass die Montageschiene abfällt.
für meine Werkstatt habe ich auch ne gebrauchte Küche aus dem An und Ver gekauft, da habe ich einfach Putzleisten an die Wand geschraubt und die Schränke dort raufgehangen.
Für Deine Lampe, schau doch mal nach Unterbauleuchte und schraub die oben drauf.