Kannste so pauschal nicht sagen. Kommt ja drauf an, was gesendet werden muss. Deine statischen Webseiten ohne Cookies etc. brauchen weniger als das Forum hier, also im Upload. Und das Forum wieder weniger wie etwas wie FB, das alle paar Sekunden einen Post-Request absendet.
Aber mal als Vergleichswerte..... Viele Mobilfunk-Anbieter drosseln ab Volumenüberschreitung auf 64, 32 oder gar 16 KBit/Sek. Ok, das ist dann schon sehr sehr wenig, aber wie gesagt, einen wirklichen Vergleichswert gibt es nicht. Diese geringen Raten reichen jedenfalls aus, damit man überhaupt noch was machen kann. Spaß macht das aber nicht mehr. Wobei das Problem hier dann in der Regel der Download ist, denn der wird auch entsprechend gedrosselt.
Verhältnis zwischen Down und Up gibt es schon mal gar nicht. Da ist Kabel anders als DSL und das anders als VDSL und Mobil. Ich hier habe 200/10 MBit, könnte aber auch 50/50 oder 1000/50 haben. Vorher waren es 6/1.